Sport

I love this game!

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер


Электронные маркеры Механические подразумевают один режим стрельбы - полуавтомат, у них более простое устройство, ниже скорострельность, но и цена заметно ниже. Зачастую на таких маркерах имеются планки Пикатинни для дополнительных обвесов вроде фонарика или подствольного гранатомета - поэтому они более актуальны для тактических игр. Электронные маркеры устроены сложнее, имеют несколько режимов стрельбы (в том числе, полный автомат), обладают хорошей скорострельностью (до 25 с лишним шаров в секунду...

ed4daeda
Home Волейбол Волейбол видео Видео урок основные движения нападающего


Видео урок основные движения нападающего

Печать
Оценка пользователей: / 19
ПлохоОтлично 

Видеоурок об основном движении атакующего, нападение в три шага, для правши.

Первый шаг с левой ноги с поворотом корпуса в право, руки уходят назад за спину, шаг правой (сжимаем пружину), приставляем левую ногу (тело повернуто боком к сетке), прыжок, руки идут вверх синхронно с выпрямлением ног в коленях (тело раскрывается, плечи папраллельно сетке), удар по мячу, призимление (на две ноги).

Первый шаг выравнивающий, максимально приближен к точке прыжка, второй и третий шаги разгоняющие.

Заметьте пожалуйста, что точка отрыва от площадки и точка призимления практически одно и тоже место, прыжок стопорящий не продолный. Точка призимления рядом со срединой первой линии, а не в плотную к сетке.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.



Видео урок по волейболу, основы нападения, выход на удар в три шага



Ключевые слова:видео волейбол  видео урок  видео тренировка  

Последние обновления за 30.11.09 15:03  

Комментарии  

 
0 #1 Dyn@myt 20.02.2012 01:08
Не можна виходити боком до сітки, це дуже груба помилка!!!!!! Після кроку потрібно настрибку робити на дві ноги!!!!!!!!!!! Це також груба помилка(якщо робити на дві ноги буде вищий стибок).
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Включить / Выключить музыку


PopUp MP3 Player (New Window)



Реклама

По вопросам размещения рекламы обращайтесь через раздел Контакты