Sport

I love this game!

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер


Режущие плоттеры Принтеры & Принтеры/каттеры. Режущие плоттеры. гравировальный станок.

Home Волейбол Нападение Видео урок основные движения нападающего


Видео урок основные движения нападающего

Печать
Оценка пользователей: / 33
ПлохоОтлично 

Видеоурок об основном движении атакующего, нападение в три шага, для правши.

Первый шаг с левой ноги с поворотом корпуса в право, руки уходят назад за спину, шаг правой (сжимаем пружину), приставляем левую ногу (тело повернуто боком к сетке), прыжок, руки идут вверх синхронно с выпрямлением ног в коленях (тело раскрывается, плечи папраллельно сетке), удар по мячу, призимление (на две ноги).

Первый шаг выравнивающий, максимально приближен к точке прыжка, второй и третий шаги разгоняющие.

Заметьте пожалуйста, что точка отрыва от площадки и точка призимления практически одно и тоже место, прыжок стопорящий не продолный. Точка призимления рядом со срединой первой линии, а не в плотную к сетке.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.



Видео урок по волейболу, основы нападения, выход на удар в три шага



Ключевые слова:видео волейбол  видео урок  видео тренировка  

Последние обновления за 30.11.09 15:03  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Включить / Выключить музыку


PopUp MP3 Player (New Window)

 Рейтинг@Mail.ru



Реклама

  • , от эконом до элитных.
  • Без скрытых комиссий и платежей, чтобы быстро получить недостающие .
  • , офисы.
  •  Рейтинг@Mail.ru

    Последние коментарии