Sport

I love this game!

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер


Чемпионат Украины Sport.ua подводит итоги 28 тура в Первой лиге- Футбол. Чемпионат Украины - последние новости. 14:46 Металлист с Черноморцем сыграет в Одессе- Футбол 1 656.

Home Волейбол Нападение

Нападение

Видео урок основные движения нападающего

Печать
Оценка пользователей: / 55
ПлохоОтлично 

Видеоурок об основном движении атакующего, нападение в три шага, для правши.

Первый шаг с левой ноги с поворотом корпуса в право, руки уходят назад за спину, шаг правой (сжимаем пружину), приставляем левую ногу (тело повернуто боком к сетке), прыжок, руки идут вверх синхронно с выпрямлением ног в коленях (тело раскрывается, плечи папраллельно сетке), удар по мячу, призимление (на две ноги).

Первый шаг выравнивающий, максимально приближен к точке прыжка, второй и третий шаги разгоняющие.

Заметьте пожалуйста, что точка отрыва от площадки и точка призимления практически одно и тоже место, прыжок стопорящий не продолный. Точка призимления рядом со срединой первой линии, а не в плотную к сетке.

JavaScript is disabled!
To display this content, you need a JavaScript capable browser.

Мне "" нужны глаза, и Илит "" рассказала Скандеру "" про Аззи, Прекрасного "" принца и Спящую красавицу.

Мы "" использовать только "" высококачественные материалы.

Рендер сел и "" опустил купол "" операторский вариант яйца.

Он "" задремал, то и дело "" вздрагивая.

У меня никогда не остается воспоминаний об этом.

Ах, сказал профессор, оборачиваясь.

Ключевые слова:видео волейбол  видео урок  видео тренировка  

Последние обновления за 03.07.13 19:02
 

Видео урок, движение рук при нападении в волейболе

Печать
Оценка пользователей: / 19
ПлохоОтлично 

Руки подымаются синхронно над головой немного впереди, правая рука уходит назад и в низ (натягивает пружину), левая рука указывает на место удара, высвобождаем силу правой руки, удар, запястье хлестко вниз поверх мяча, рука опускается в область правой ноги, а не за спину, что бы не травмировать плече.

Он был хорошим постояльцем, ""расплатился по своему ""большому счету, как ""богатый человек, и у него еще ""много ""расчетов с поставщиками и подрядчиками">Учет ""расчетов с поставщиками и подрядчиками"расчетов ""с поставщиками и подрядчиками">Учет расчетов с поставщиками и подрядчиками"с поставщиками">Учет расчетов с поставщиками"осталось.

закричал юнга, увидев в некотором отдалении, там, куда указывал негр, по левому борту, какую-то большую рыбу.

Стоит мне только заплатить ему, и он охотно согласится.

Нервы мои были напряжены, слух обострился.

жизнь у всех по-разному протекает.

А старуха тем временем отложила веретено и сняла крышку с глиняного горшка, который стоял на очаге на небольшом огне.

ЭЖЕН Д'ОТВИЛЬ Весь остаток дня ""я потратил на розыски Авроры.

Сердце у меня болезненно ""сжалось.

Несмотря на путаницу в ""мыслях, Фелим все же сообразил, что оставаться в хижине ""опасно.

При яркой вспышке света она успела разглядеть ""и кое-какие предметы возле него; среди них два тонких шеста, поставленных стоймя, с какими-то ""белыми лоскутьями между ними.

Я ни о ""чем не рассказал Галлахеру и предоставил ему самому ""строить всевозможные догадки.

Он хотел сразу ""же скакать в лагерь вако, известить их, ""что пане вышли на тропу войны, и уже вместе с ними пуститься на поиски общего врага.

Пригубив шампанское, я одобрительно кивнул.

Не "" в силах "" справиться с любопытством, она поспешила подойти поближе, хотя "" живот мешал ей двигаться по усыпанному "" галькой берегу с прежним проворством.

Согласившись работать на полную "" ставку в качестве исследователя "" для Церкви, Иден ни разу не снимал "" личину Дэвиса.

Доктор Парвеню "" сказал, что все будет очень просто.

Он отнесся к колдуну, "" отправившему его в Рондовал, как "" к необходимости.

Пожалуй, нужно испытать оружие на других охотниках.

Мне надо "" кое-что здесь расчистить.

Это старый, близкий друг миссис Спотсворт, остальное "" неважно.

В этой корзине пища и вода; это "" означает, что ты ни под каким видом не должен "" покидать свой пост.

А президент, выдавший КЮРЕ "" пятилетний мандат, пал жертвой наемного "" убийцы.

В образовавшееся отверстие плавно вознеслась, как у привидения, "" встающего из могилы, сначала голова, потом все остальное.

Он чувствовал, "" что они нуждаются во внимании, а говорить "" можно с тем же успехом, если "" не лучше, стоя спиной к Энн.

Ключевые слова:видео волейбол  видео урок  видео тренировка  

Последние обновления за 05.07.13 18:53
 

Скидка при нападении

Печать
Оценка пользователей: / 9
ПлохоОтлично 

У связующего игрока есть много способов обмануть блокирующих соперника. Один из них показан на данной фотографии в исполнении Raoul Diago. Он показывает, что будет пасовать, а в последний момент, когда мяч находится рядом с сеткой резко сбрасывает мяч на сторону соперника. Многие блокирующие не готовы к такому развитию событий и не поднимают руки на блок, а в крайнем случае лишь касаются мяча. Обычно игрок сбрасывает, если у него нет возможности сделать передачу - мяч доведен слишком близко к сетке. Но, как тактический прием, "сброс" это не крайнее состояние, когда больше ничего сделать нельзя. Лучше всего сбросить, когда мяч хорошо доведен до сетки и можно сделать передачу нападающим, тогда, в большинстве случаев блокирующие игроки будут не готовы к такому продолжению.

Aufmach1

Практические советы:

· Не показывайте что вы намереваетесь сбрасывать, до самого последнего момента. Сделайте вид что вы собираетесь пасовать и только в самый последний момент отведите правую руку. Для того, чтобы все это получалось, необходимо тренировать сброс и посовать, по возможности, в прыжке.

· Сбрасывайте мяч только кистью, не подключая всю руку, так как в противном случае возможна ошибка - "бросок". Сбрасывайте в центр площадки, так как это одна из незащищенных зон.

· Вы должны всегда знать, кто из блокирующих соперника стоит напротив вас и какую схему игры применяет соперник ("углом" вперед или назад).

Упражнение 1.

· Связующий пасуют мяч над головой. Каждая вторая передача должна быть произведена левой лукой. (Это развивает чувство мяча левой руки).

· Начинайте делать это упражнение в любой части площадки и постепенно продвигайтесь к сетке.

· Для лучшего чувства мяча можно все касания делать одной рукой.

РАЗНОВИДНОСТИ:
· Первое касание в прыжке, второе касание стоя.
· Оба касания в прыжке.

technik11

Упражнение 2.

· Игрок А должен продвигаться вдоль сетки, совершая 2 передачи - одна над собой, другая через сетку. В момент пересечения сетки он должен пасовать мяч достаточно высоко (чтобы успеть перейти на другую сторону).

· В течение этого упражнение каждый игрок должен 5 раз перейти с одной стороны сетки на другую. РАЗНОВИДНОСТИ: · При переходе с одной стороны сетки на другую, игрок должен высоко подбрасывать мяч левой рукой. · Все передачи должны быть произведены левой рукой

technik21

Упражнение 3.

· Игрок С набрасывает мяч на сетку игроку S. Игрок S - связующий, стоя на маленькой подставке, сбрасывает эти мячи (подставка нужна, чтобы связующий не прыгал на каждый мяч, так как это утомляет, а целью данного упражнения является отработать сам сброс). Постепенно идет продвижение связующего к 4 зоне. Каждый третий мяч он должен пасовать в любую зону.
· Должно быть 15-20 повторов.
· 10 мячей в каждом повторе.
· Игрок С должен наблюдать за правильностью выполнения упражнения.
Другой игрок должен находиться на противоположной стороне и подбирать мячи.

РАЗНОВИДНОСТИ:
· Игрок С меняет свое расположение на площадке.
· Связующий сбрасывает и пасует в прыжке (без подставки).
· Блокирующий игрок поднимает свои руки чтобы обозначить блок, а связующий уже принимает решение сбросить или пасовать.

technik31

Упражнение 4.
· Данное упражнение аналогично предыдущиму, только добавляется блокирующий игрок.
· Если блокирующий игрок ставит блок, то связующий пасует.
· Если блока нет, то сбрасывает
· 10-15 повторов, по 5 мячей в каждом.
· Блокирующий игрок должен показывать достаточно рано то, что он собирается делать (ставить блок или нет).

technik31

Иногда такое вмешательство ""имеет место.

Столь ""же многозначителен тот факт, что ""никто по соседству ""не видел и не ""слышал ничего, вызывающего тревогу.

Потом ""мы ушли в патио, ""и оттуда любовались на """"с дебиторами и кредиторами">Учет расчетов с дебиторами и кредиторами"море.

На всю роту приходилось двенадцать прежних, настоящих порций мяса.

Пылая злобой, они постыдно оставили поле битвы.

Их поведение казалось мне необъяснимым.

Ильин глянул ""на башмаки и понял, что господин в твиде никакой не житель рентхауса, рылом ""не вышел, и Царское Село с ""Гейдельбергом ему только в сладких снах снилось, потому что башмаки ""у него были нечищеными.

Вильяму меньше посчастливилось со своим противником, хотя ему все-таки удалось отогнать его.

Де Лион не мог ""двинуть собственной рукой.

Этого было достаточно, чтобы уже в следующую секунду ""бедняга оказался на обочине, а когда ""ему удалось с помощью коллеги подняться на ноги, Римо с Анной ""уже умчались на их машине.

Но возможности доказать это практически не было.

Еще ""несколько секунд она боролась, отчаянно металась из ""стороны в сторону, пытаясь сбросить Реджинальда со своего тела.

Ключевые слова:скидка в волейболе  обманный удар при нападении  

Последние обновления за 23.06.13 14:02
 





Реклама

  •  Рейтинг@Mail.ru

    Последние коментарии